Meer bewegen voor vrouwen

Bewegen is belangrijk zeker als je ouder wordt, het houdt je langer fit en zelfredzaam. Botten en spieren worden sterker, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen.

Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als je het in groepsverband doet. Dus meld je aan en doe mee!