Stoelyoga

Een gezonder lichaam door bewegen op de stoel. Plezier in bewegen en contact met elkaar.

Dit is de meest laagdrempelige vorm van Yoga. Het lichaam en geest worden tijdens de les in balans gebracht, ondersteund door de adem. De rek en de strek bewegingen maken de lichaam soepel en sterk en stimuleren de bloedcirculatie. De adem, ontspanning- en meditatieoefeningen kalmeren je lichaam en geest. Waardoor je weerbaarder wordt voor stress je langer je innerlijke rust kunt bewaren. 

Het doet dus iets goeds voor je lichaam en geest en met een kopje thee na de les is het ook erg gezellig.

Proefles kost niets, dus kom gezellig eens meedoen!

• Dag: elke maandag van 2 september 2019 t/m 30 december 2019.
• Tijd:  van 17.30 uur tot 18.45 uur, m.u.v. feestdagen.
• Kosten: € 50,00, dit is de introductieprijs
• Info: Diane de Bueger, telefoon 06-24142959 of D_de_bueger@hotmail.com