Hatha yoga

Donderdag is in het Honk hata yoga met zachte oefeningen o.l.v. docent Diane Hata yoga, zoals deze wordt gegeven bij het Nivon is een rustige yoga. Zachte bewegingen, binnen de mogelijkheden van elk lichaam. We richten ons om het soepeler en een beetje sterker maken van het lichaam. Bij beide yogavormen worden ademhalingstechnieken toegepast en ons mediteren we of ontvang je een yoga nidra. We werken soms met klanken en eigen massage. Elke keer weer een beleving. Kom er ervaar.

De yoga is geschikt voor alle leeftijden en lichaam types. We verbinden de adem met jouw lichaam en met elkaar.

 Proefles is gratis, kom eens meedoen!

• Locatie: Nivon Honk, Jan de Louterpad 8, 1063 ME  Amsterdam
• Dag:  elke donderdag vanaf 04/09/25 t/m 25/06/26
• Tijd: 19.30 uur tot 20.30 uur
• Kosten: sept t/m december2025  €88,00 (niet-Nivon leden €100,00) en jan t/m juni 2026 €99.00 (niet-Nivon leden €112,50)
• Info: Diane de Bueger, telefoon 06-24142959