Activiteit
Hatha kashmir yoga
Hatha yoga lessen op dinsdag avond (les om 19.00-20.00 en 20.10-21.10). Veel aandacht voor de adem en de concentratie (meditatie) om vanuit die aandacht en ontspanning dynamisch bewegen en statische yoga houdingen oefenen. Ervaring of lenigheid zijn niet nodig, dat komt vanzelf: iedereen oefent vanuit zijn eigen mogelijkheden. Yoga brengt rust in het hoofd en ruimte in het lichaam, door bewust om te gaan met de adem en in het hier en nu te zijn. De oefeningen zijn liggend, zittend en staand op de yoga mat.
info en aanmelding: gloria.spaans@hotmail.com
Locatie
De Serre
Kosten toelichting
zie info: https://miyoga.nl
Doelgroep
Alle volwassenen
Leeftijd
Vanaf 18 jaar
Type
Workshop / les
start / einde
Gestart op di 12 september 2023. Eindigt di 17 december 2024
maximum aantal deelnemers
10