Activiteit

Hatha yoga

dinsdag 1 februari 2022 , 18:45 - 21:30 uur
Illustration

Hatha yoga lessen op dinsdag avond (les om 18.45-20.00 en 20.15-21.30). Veel aandacht voor de adem en de concentratie (meditatie), en vanuit die aandacht en ontspanning dynamisch bewegen en statische yoga houdingen oefenen. Ervaring of leningheid zijn niet nodig, dat komt vanzelf: iedereen oefent vanuit zijn eigen mogelijkheden. Belangrijk is dat je open staat voor een andere benadering van je lichaam en bewegen. Yoga brent rust in het hoofd en ruimte in het lichaam, doorbewust om te gaan met de adem en in het hier en nu te zijn. De oefeningen zijn liggend, zittend en staand op de yogamat.

Kosten toelichting
zie info: www.miyoga-vpweb.nl
Doelgroep
Alle volwassenen
Thema Gezondheid
Deel dit: