Activiteit
Stoelyoga

Zittende yoga voor senioren (65+). Er wordt geoefend zittend en staand, vloeiende bewegingen en statische houdingen. Iedereen oefent binnen de eigen mogelijkheden, zonodig worden oefeningen aangepast. Veel aandacht voor het soepel houden van gewrichten, de adem, stabiliteit en coördinatie. Naast de beoefening is het ook een fijn samenkomst moment met leeftijdsbuurtgenoten; na de les wordt vaak koffie/thee gedronken.
Locatie
De Serre
Kosten toelichting
zie info: https://miyoga.nl
Doelgroep
Speciaal voor senioren
Leeftijd
Vanaf 21 jaar
omschrijving doelgroep
65+
Type
Workshop / les
Thema
Gezondheid / welzijn
start / einde
Gestart op do 8 september 2022. Eindigt do 21 december 2023
maximum aantal deelnemers
12