Activiteit

Stoelyoga

elke Donderdag , 13:00 - 14:00 uur
Illustration

Zittende yoga voor senioren (65+). Er wordt geoefend zittend en staand, vloeiende bewegingen en statische houdingen. Iedereen oefent binnen de eigen mogelijkheden, zonodig worden oefeningen aangepast. Veel aandacht voor het soepel houden van gewrichten, de adem, stabiliteit en coördinatie. Naast de beoefening is het ook een fijn samenkomst moment met leeftijdsbuurtgenoten; na de les wordt vaak koffie/thee gedronken.

Kosten toelichting
zie info: https://miyoga.vpweb.nl/lessen-informatie
Leeftijd
Vanaf 21 jaar
Thema Gezondheid
omschrijving doelgroep 65+

Gestart op do 8 september 2022. Eindigt do 22 december 2022

Maximum aantal deelnemers: 12

Meld je aan
Deel dit: