Hata yoga op de mat

Donderdag is in het Honk hata yoga met zachte oefeningen o.l.v. docent Diane. Hata yoga, zoals deze wordt gegeven bij het Nivon is een rustige yoga. Zachte bewegingen, binnen de mogelijkheden van elke lichaam. We richten ons om het soepeler en een beetje sterker maken van het lichaam. Er worden ademhalingstechnieken toegepast en soms mediteren we of ontvang je een yoga nidra. We werken soms met klanken en eigen massage. Elke keer weer een beleving. Kom er ervaar! De yoga is geschikt voor alle leeftijden en lichaam types. We verbinden de adem met jouw lichaam en met elkaar. Wees welkom, proefles is gratis.

• Locatie: Het Honk, Jan de Louterpad 8, 1063 ME Slotermeer
• Dag: Donderdagavond wekelijks  vanaf 5 sept
• Tijd: 19.30 – 20.30
• Prijs: € 88,00 voor Nivonleden en € 96,00 voor niet-leden (2024). € 143,00 voor Nivonleden en € 156,00 voor niet-leden (2025)
• Informatie: Diane de Bueger 06–24142959