Powerwalk (Power) ~ Conditie- en krachttraining in het Sloterpark

💚 Voor 55+ met een Stadspas (groene stip): gratis deelname!

Powerwalk Power - buiten bewegen met pit én plezier!

Powerwalk Power is nieuw sinds oktober 2024 en speciaal ontwikkeld voor 50-plussers die sterker en energieker willen worden – lekker buiten, zonder sportschool, en in een gezellige groep.

Ik (Merel Groeneveld) geef al bijna 9 jaar powerwalktraining in het Sloterpark. Ze zag hoe deelnemers de krachtoefeningen tussendoor leuk en effectief vonden. Zo ontstond het idee voor Powerwalk Power: een les waarin krachttraining centraal staat, met powerwalken als warming-up en cooling down.

Vanaf je 30e neemt je spierkracht af – dat gaat ongemerkt, maar heeft wél effect op je balans, botten en algehele fitheid. Veel mensen nemen zich voor om aan krachttraining te doen, maar het komt er vaak niet van. En niet iedereen voelt zich prettig in een sportschool. Herkenbaar?

Dan is Powerwalk Power echt iets voor jou!
💪 We doen spierversterkende oefeningen met weerstandsbanden en binnenkort ook met kettle bells, voor je hele lichaam: benen, armen, buik, rug, billen.
🌳 Buiten, in de frisse lucht, in kleine groepen (max. 8 deelnemers).
😊 Geen prestatiedruk, wél aandacht, plezier en resultaat. Je doet wat bij jou past.

📍 In en rond het Sloterpark, Amsterdam Nieuw-West.

🗓️ Op dinsdagochtend, dinsdagavond, woensdagavond, vrijdagochtend en zaterdagochtend
💚 Voor 55+ met een Stadspas (groene stip): gratis deelname!

✨ Een keer gratis proberen? Leuk! Je mag zowel met de krachttraining als met de normale powerwalktraining een keer gratis meedoen om te ervaren wat het is. En neem gerust een vriend(in) mee! In alle groepen zijn nog plekken vrij.  
Mail Merel via merel@opdegezondetoer.nl of bel of app haar op 06 22 555 640
Of kijk op www.PowerwalkAmsterdam.nl

Powerwalk Power – voor een sterk(er) lichaam, frisse lucht en een goed gevoel!