Slapen bij het ouder worden

• Heeft u onderbroken nachten?
• Valt u moeilijk in slaap?
• Bent u daardoor vaak moe en doet u overdag dutjes?

Bij het ouder worden verandert ons slaappatroon en dat leggen wij u in deze bijeenkomst uit. Dit kan zich ontwikkelen tot een slaapstoornis, maar dat hoeft niet. Moeten wij dan maar naar de slaappillen grijpen? Of zijn er andere oplossingen.

In deze bjeenkomst zoeken wij met u naar de kern van het problem. We nemen de levensstijl en de gezonde slaapongeving onder de lope en geven u tips om beter te kunnen slapen.

• Wanneer vrijdag 14 oktober a.s. van 10.00 tot 12.00
• Waar: Het Honk, Jan de Louterpad 8, Slotermeer
• Kosten: € 1,00 incl koffie en thee
• Aanmelden: bel 06-23005074 of mail naar esan@energiekesenioren.nl