Kookworkshop: Gezonde voeding bij ijzertekort

• Wist u dat ijzertekort tot bloedarmoede kan leiden?
• Wist u dat dit ook bij ouderen kan voorkomen?
• Wilt u meer weten over gezonde voeding bij ijzertekort?

Tijdens deze workshop hoort u wat de klachten zijn van ijzertekort bij senioren. Hierdoor worden mensen vaak ongemotiveerd en in het algemeen minder fit. IJzertekort kan tot verward met motivatie en gedragsproblemen. Ook gaan we in op de mogelijke oorzaken van dit gebrek. Tevens ontvangt u informatie over het belang van gezonde voeding bij dit probleem en welke voedingsmiddelen de opname van ijzer beinvloeden. Wij koken met elkaar een driegangenmaaltijd en houden er een korte quiz over.

• Waar: De Schakel, Paul Scholtenstraat 36A, Slotermeer
• Wanneer: zatermiddag 26 november van 15.00 tot 19.00 uur
• Kosten: €5,00 voor de maaltijd, koffie en thee; €1,00 voor een alcoholisch drankje
• Leiding: Marloes Sterk, Ellie Steeman, Elisabeth Riemenschnitter, Dinie Reinders, Antoinette Wierink en Joke Veldkamp
• Aanmelden: ESAN, tel 06-23005074 of mail, esan@energiekesenioren.nl